談的是表演方法，也是人生！
真正的表演者必須要能將「道：自己生命的修練」與「藝：生活美學的實踐」融於一身。「道藝合一」正是優人創作與生活的目標。
優人神鼓創辦人劉若瑀，隻身從臺灣遠渡重洋，
在加州的森林裡，過了一整年沒有電的生活、進行了一場有機的身體訓練。
回到臺灣後，她將在加州學習到的訓練方法融會自己的體悟，
轉化成為優人神鼓獨特的表演訓練方式：道藝合一。
向古老民族的生活方式學習，在這樣的生活方式中練習覺知自己。
成為一名表演者之前，首先成為一名看見自己、看見環境的人，
一個活生生的人。
1980年代初期為蘭陵劇坊主要演員，1983年赴美國紐約大學戲劇研究所深造，獲劇場藝術碩士學位，1984年經由遴選，獲選進入波蘭劇場大師果托夫斯基所領導的工作坊受訓一年。 1988年創立「優劇團」； 1993年，邀請黃誌群加入劇團，開始嘗試將擊鼓、靜坐和武術融入劇場創作，開創一系列「優人神鼓」作品。2007年與景文高中合作創辦「景文優人表演藝術班」，於高中學制中傳承表演藝術。
劉若瑀結合果托夫斯基身體訓練、東方傳統武術、擊鼓、太極導引等元素，探索出以靜坐、苦行為表演質地之「當代肢體訓練法」，在專業領域上具開創性；她廣闊地運用音樂、戲劇、文學、舞蹈、祭儀等素材，持續創作，不斷獲邀參加國際重要藝術節表演，呈現台灣優質劇場表演藝術，具世界觀與當代美學之特點，並獲國際藝壇高度重視；以「優人神鼓」實踐道藝合一、東西交融之理念，長期向下扎根，傳承表演藝術，成果斐然，影響深遠，榮獲2008年獲得國家文藝獎「表演藝術家」殊榮。
對道藝合一有興趣與志同道合的朋友