「鼓舞身心」系列課程
以鼓為心，讓生命起舞
是將節奏化為呼吸，
將鼓聲引導入內，穿透皮膚與骨骼，震動心門 ——
讓沉睡的覺知甦醒，讓久違的活力回到身體，
讓我們重新成為一個覺醒、穩定、有力量的整體。
每一次鼓聲，都是一次呼喚——讓身體甦醒，讓心靈鼓舞。
「優人禪鼓營」
開啟內在的空間，找回生命的節奏與平衡。
在這座紛亂的世界裡，
我們學習與身體對話，與自己相遇，
放下形式、角色與包袱，在覺知中，
看見更真實的自己。
營隊類型：半日營、一日營
• 可客製化課程，歡迎來電洽詢
• 採團體報名制，最少15人
「城市優人擊鼓班」
是專為生活在城市中的你所設計，
優人擊鼓是一種練習，也是一種抵達。
讓身體發聲，讓鼓聲成為自己的節奏，
擊出不被城市吞沒的自己。
• 單堂體驗：開放選擇日期，19:00–20:30
• 常態課程：週四班，19:00–20:30
• 常態課程：週五班，19:00–20:30
「優人擊鼓體驗工作坊」
與自己身心重新連線的一日旅程，
想體驗優人神鼓的身心訓練，卻不知從何開始？
這場「優人體驗工作坊」為你打開一扇門，
走進優人神鼓三十年來的修習核心。
• 課程時間：1.5小時
• 採團體預約制，最少15人
「優人冬、夏令營」
原本我以為只是來玩，結果玩著玩著，我就改變了。
老師說：每個打下去的鼓聲，其實就代表你自己。
我開始學會和別人團隊合作，也會勇敢站在舞台上，
不再擔心別人怎麼看我，因為我知道我在做什麼、為什麼在這裡。
• 營隊類型：冬令營、夏令營
• 營隊開班人數最少15人，最多30人